Wanneer u een geliefde, vader, moeder, broer, zus, kind vriend, vriendin of collega verliest, dan heeft dat veel impact op uw leven. Soms is het beter om uw werkzaam heden even compleet neer te leggen. Veel bedrijven hebben een rouwprotocol. Hierin staan afspraken over rouwverlof en over hoe er op werk wordt omgegaan met een werknemer die rouwt.  Daarna weer aan het werk gaan, kan vreselijk lijken, maar het kan ook enorm veel troost bieden. We geven u wat tips die hierbij kunnen helpen:

  • Bedenk vooraf of uw met uw collega’s over uw verdriet wilt praten of niet. Sommige mensen vinden het fijn om hun verdriet te delen, anderen verwerken het liever zelf en willen op werk louter met werk bezig zijn. Geef u wensen door aan uw leidinggevende.
  • Accepteer dat uw gemoedstoestand anders is. Verontschuldig u niet. Bij rouw komen een heleboel emoties kijken.
  • Begin niet gelijk fulltime. Bouw het op en start met werkzaamheden die energie geven.
  • Pak regelmatig uw rust. Wandel af en toe een rondje buiten, drink een kopje thee.

Sterkte, en last but not least: neem de tijd om te rouwen….